Sitzgymnastik für Senioren in Maxhütte-Haidhof erfolgreich

Sitzgymnastik für Senioren in Maxhütte-Haidhof erfolgreich

In Maxhütte-Haidhof startet ein neues Fitnessprogramm für Senioren mit Schwung. Im Herzen der Stadt hat die Sitzgymnastik unter der Leitung von Gabriele Raab begonnen. Die Veranstaltung ist Teil des Seniorenprogramms der Stadt.

Positive Resonanz bei der Premiere

Die Einführung der Sitzgymnastik stieß auf große Begeisterung. Diese Gymnastikform hatte bereits bis zum Jahr 2020 Tradition, fand dann aber eine Pause. “In den letzten Jahren hatten wir leider kaum mehr Veranstaltungen, bei denen die sportliche Betätigung im Vordergrund stand”, sagte die Seniorenbeauftragte Rebecca Federer. Mit Gabriele Raab als Rehasport-Übungsleiterin fand man die ideale Person, um das Programm neu zu beleben.

Die erste Sitzung im FC-Sportheim war sofort ein Erfolg. Viele Teilnehmer folgten den Anleitungen von Frau Raab, die Übungen speziell für ältere Menschen konzipiert hat. “Im Stehen, im Sitzen – und jeder immer nur, soweit er oder sie persönlich konnte”, berichtete Seniorenbeirätin Evi Reil. Das Ziel der Übungen ist es, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer zu verbessern, wobei die Übungen so gestaltet sind, dass sie auch zu Hause durchgeführt werden können.

Zukunft der Sitzgymnastik

Der Austausch nach der Sporteinheit bei Kaffee und Kuchen zeigte die lockere Atmosphäre und das starke Gemeinschaftsgefühl unter den Teilnehmern. “Die Resonanz der Teilnehmer war rundum positiv und alle Anwesenden meldeten sich gleich wieder für die nächste Sitzgymnastik am Donnerstag, den 10. April 2025 an”, teilte Evi Reil mit. Angesichts solch positiver Rückmeldungen plant der Seniorenbeirat von Maxhütte-Haidhof, die Sitzgymnastik regelmäßig anzubieten. Interessierte Senioren können sich jederzeit bei Rebecca Federer unter der Rufnummer 09471/3022-226 anmelden. Die Teilnahme ist kostenlos.