Neuer Fitnesskurs Krafttraining beim SC Schwarzenbach startet

Neuer Fitnesskurs Krafttraining beim SC Schwarzenbach startet

Der neue Kurs findet ab sofort immer freitags von 16:30 bis 17:15 Uhr in der Mehrzweckhalle Schwarzenbach statt. Die Einheit ist als kompaktes, intensives Ganzkörpertraining konzipiert und richtet sich vor allem an Jugendliche und junge Erwachsene.

Nach einem kurzen Warm-up folgen mehrere getaktete Trainingsblöcke, in denen mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet wird. Ziel ist es, den gesamten Körper zu kräftigen und gleichzeitig die Ausdauer zu fördern. Ein abschließendes Cool-down rundet die 45-minütige Einheit ab.

Klare Anleitungen

Durch rhythmische Musik und klare Anleitungen der Kursleiterin entsteht ein dynamisches Trainingsumfeld, das nicht nur die körperliche Fitness stärkt, sondern auch für einen spürbaren Energieschub sorgt – ideal als Einstieg ins Wochenende.

Als Trainingsort dient die neu renovierte Sporthalle, die auch bei höheren Temperaturen ein angenehmes Raumklima bietet. Die Übungen werden überwiegend auf der Matte durchgeführt, weshalb die Teilnehmenden gebeten werden, eine eigene Matte, Hallenschuhe, ein Handtuch sowie ausreichend Getränke mitzubringen.

Mitglieder und Nicht-Mitglieder willkommen

Für Mitglieder des Vereins ist die Teilnahme am Kurs kostenfrei. Nicht-Mitglieder können 10er-Karten erwerben, die für Jugendliche unter 18 Jahren 20 Euro und für Erwachsene 30 Euro kosten. Ein Schnuppertraining ist jederzeit möglich.

Kursleiterin Alexandra Hermey steht als Ansprechpartnerin unter der Telefonnummer 0160 96420823 zur Verfügung und freut sich besonders über reges Interesse am neuen Angebot.

Das vollständige Wochenprogramm des Vereins, inklusive Videoinhalten zu den einzelnen Kursen, ist auf der Homepage unter sc-schwarzenbach.de/gymnastik abrufbar. Mit dem neuen Angebot möchte der Verein die Attraktivität seines Fitnessprogramms weiter steigern und noch mehr Menschen zu regelmäßiger Bewegung motivieren.