Gesund altern: Die richtige Ernährung ist der Schlüssel

Gesund altern: Die richtige Ernährung ist der Schlüssel

Dabei ist es auch wichtig, einer Mangelernährung vorzubeugen. Sehr viel Wert legte Dr. Kuhbandner auf regionale Produkte, da in diesen ein Großteil der benötigten Vitamine bereits enthalten ist. Eine persönliche Empfehlung von ihm ist, den Vitamin D3 Spiegel hochzuhalten. Nach einer Brotzeit wurden die Geburtstagsjubilare des vergangenen Monats mit kleinen Geschenken geehrt.

Klimawandel ist von jedem zu stoppen

Das Seniorenteam gestaltete zum Thema Erntedank einen herrlichen Tisch mit Gemüse, Obst, Säften, Blumen und frisch gebackenem Brot. Passend dazu gab es einen kurzen Vortrag über das Thema „Lebensmittel genießen – nicht wegwerfen!“ Etwa 18 Millionen Tonnen Lebensmittel landen jedes Jahr in Deutschland in der Tonne – vieles davon ist noch einwandfrei genießbar.

Übrigens: Wer weniger Lebensmittel wegwirft, schont nicht nur Ressourcen und seinen Geldbeutel, sondern schützt auch das Klima. Nach einer Verlosung konnten die Senioren diese Lebensmittel mit nach Hause nehmen. Die nächste Veranstaltung der Seniorengruppe findet am 7. November mit einem Vortrag über Parksteiner „Hausnamen“ wieder im Steinstadl statt.