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NEW Perspektiven: neuer Themenwanderweg – einfach mal durchschnaufen & mehr
NEW Perspektiven: neuer Themenwanderweg – einfach mal durchschnaufen & mehr
Gerade in einer Zeit, in der viele Menschen von Termindruck, ständiger Erreichbarkeit und digitaler Reizflut geprägt sind, setzt der Etzenrichter Atemweg bewusst einen Gegenakzent. Der Themenweg verbindet Naturerlebnis mit kleinen Impulsen für Entspannung, innere Ruhe und Achtsamkeit. Wer den Weg geht, kann ausprobieren, wie bewusstes Atmen helfen kann, Anspannung loszulassen und wieder bei sich anzukommen.
Einfach mehr als nur Bewegung an der frischen Luft
Der rund 4,5 Kilometer lange Weg führt durch Wald und Aue rund um Etzenricht. Dabei geht es nicht darum, möglichst schnell ans Ziel zu kommen. Vielmehr lädt die Strecke dazu ein, das Tempo zu reduzieren, die Umgebung wahrzunehmen und sich selbst wieder bewusster zu spüren. An fünf Stationen stehen einfache Atem- und Wahrnehmungsübungen im Mittelpunkt. Sie widmen sich den Bereichen „Kopf & Geist“, „Arme & Hände“, „Brust & Herzraum“, „Bauch & Mitte“ sowie „Beine & Füße“.
Konzipiert wurde der Erholungsweg gemeinsam mit Doris Völkl aus Waldthurn. Bei der offiziellen Eröffnung im Mai wurde der Weg erstmals gemeinsam begangen. Vertreterinnen und Vertreter aus NEW würdigten ihn dabei als Beitrag zur Gesundheitsförderung und zur Naherholung in der Region.
Der Atemwanderweg ist zugleich der erste von mehreren Gesundheitswegen, die im Rahmen von „Gesund unterwegs in NEW“ entstehen sollen.
Das Projekt verfolgt einen breiten Ansatz
Der Landkreis Neustadt an der Waldnaab möchte seine Rad- und Wanderwege digital erfassen, sichtbarer machen und mit Informationen zu Gesundheit, Natur, Infrastruktur und Freizeitmöglichkeiten verbinden. Ziel ist es, Bewegung vor der eigenen Haustür einfacher zugänglich zu machen und die Menschen dazu einzuladen, ihre Heimat aktiv zu entdecken.
Der Atemweg in Etzenricht zeigt, wie niedrigschwellig Gesundheitsförderung sein kann. Man benötigt keine besondere Ausrüstung, keine Vorkenntnisse und keinen festen Termin. Ein Spaziergang, etwas Zeit und die Bereitschaft, sich auf die Übungen einzulassen, reichen aus. So entsteht ein Angebot für ganz unterschiedliche Zielgruppen: für Familien, Seniorinnen und Senioren, Berufstätige, Vereine, Schulklassen oder alle, die einfach eine kurze Auszeit in der Natur suchen.
Gleichzeitig stärkt der Themenweg die Region als Erholungsraum. Denn Naherholung muss nicht immer mit weiter Anreise verbunden sein. Oft liegen die Orte, an denen man abschalten kann, direkt vor der Haustür.
Der Etzenrichter Atemweg macht genau das sichtbar: Gesundheit beginnt nicht erst in der Ferne, sondern kann mitten in NEW erfahrbar werden.
Mit weiteren geplanten Wegeröffnungen in Neustadt am Kulm, Altenstadt an der Waldnaab, Kohlberg und Pleystein soll das Angebot künftig weiter wachsen. So entsteht Schritt für Schritt ein Netzwerk aus Wegen, das Bewegung, Natur und Gesundheit miteinander verbindet.
Gesund entspannen auf dem Etzenrichter Atemweg
Etzenricht. Am Montag wurde mit dem Etzenrichter Atemweg „Natürlich im Gleichgewicht in Etzenricht“ der erste von mehreren geplanten Themenwanderwegen im Landkreis Neustadt eröffnet. Er ist Teil des Projekts „Gesund unterwegs in NEW“.
