SPD 60plus lädt in Weiden zum Resilienzvortrag

SPD 60plus lädt in Weiden zum Resilienzvortrag

Die SPD-Arbeitsgemeinschaft 60plus Weiden lädt am Donnerstag, 8. Oktober, um 14.30 Uhr in das Vereinsheim Kinderspielplatz Naabwiesen, Am Langen Steg 19 a, ein. Unter dem Titel „Stress begegnen – mit Wissen und Resilienz“ spricht die Resilienz-Coach und Stresstherapeutin Sabine Zeidler über Wege, wie ältere Menschen Stress verstehen und bewältigen können.

Resilienz im Alter: Blick aus der Neurowissenschaft

Die Referentin erläutert, wie das Gehirn auch im höheren Lebensalter lernfähig bleibt und wie Gewohnheiten, Gedankenmuster und Alltagsstrukturen die persönliche Widerstandskraft stärken. Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten praxisnahe Impulse zu Bewegung, Schlafhygiene, Atem- und Aufmerksamkeitsübungen sowie zum Nutzen sozialer Kontakte. Ältere Menschen profitieren von alltagstauglichen Strategien, die das Stressempfinden senken und Entscheidungsspielräume im Alltag erweitern.

Austausch vor Ort und praktische Anregungen

Nach dem Vortrag bleibt Zeit für Fragen und Diskussion. Besucherinnen und Besucher besprechen eigene Erfahrungen und erhalten konkrete Hinweise, wie sie Warnsignale erkennen, Routinen anpassen und Unterstützungsangebote im Umfeld nutzen. Das Format setzt auf einen niedrigschwelligen Einstieg und nimmt individuelle Möglichkeiten in den Blick.

Veranstaltungsort in Weiden

Das Vereinsheim Kinderspielplatz Naabwiesen an der Adresse Am Langen Steg 19 a bietet barrierearme Zugänge und kurze Wege in die Innenstadt. Organisatoren empfehlen eine rechtzeitige Anreise, da der Andrang bei Nachmittagsveranstaltungen erfahrungsgemäß variiert.

SPD-AG 60plus als Anlaufstelle

Die Arbeitsgemeinschaft 60plus der SPD in Weiden richtet regelmäßige Informations- und Austauschformate für ältere Menschen, Angehörige und Interessierte aus. Verantwortliche setzen dabei auf Themen wie Gesundheit, gesellschaftliche Teilhabe und digitale Alltagskompetenzen. Interessierte sind willkommen.