Lauftreff des DJK Weiden startet erfolgreich mit Lauf zehn

Lauftreff des DJK Weiden startet erfolgreich mit Lauf zehn

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Neuer Laufkurs Lauf 10 motiviert Einsteiger am DJK-Gelände

Letzten Montag fiel der Startschuss für den neuen „Lauf 10“-Laufkurs für Anfänger und Neueinsteiger am DJK-Gelände – und knapp 30 motivierte Neueinsteiger waren dabei. Das Ziel von Lauf 10 ist es, in wenigen Wochen die ersten zehn Kilometer am Stück zu laufen. Dabei steht vor allem die Freude am gemeinsamen Laufen im Vordergrund.

Die Teilnehmer wurden herzlich vom Abteilungsleiter Roland Paulus begrüßt, der den Einstieg ins Lauftraining begleitete. Anschließend führte der sehr erfahrene Übungsleiter Norbert Zintl in die Laufschule ein und vermittelte wertvolle Tipps für einen gelungenen Start. Nur durch Spaß und Freude am Laufen kann diese wertvolle Sportart Teil des persönlichen Wohlbefindens werden, betonte Zintl. Ergänzend erklärte Rupert Kohlnhofer noch wichtige Laufregeln, die den Teilnehmern helfen sollen, sicher und effektiv zu trainieren.

Übungsleiter geben Tipps und erste Einheit am DJK-Gelände

Anschließend stand schon die erste knapp einstündige Laufeinheit auf dem Programm, bei der alle die erste Lauferfahrung machen konnten. Zum Abschluss wurde zurück am DJK-Gelände noch eine kleine Einheit mit verschiedenen Dehnübungen unter der Anleitung der Übungsleiter durchgeführt. Der Lauftreff findet regelmäßig montags und donnerstags um 18.30 Uhr am DJK-Gelände statt. Wer noch mitmachen möchte, ist jederzeit herzlich willkommen! Einfach vorbeikommen, mitlaufen und gemeinsam Spaß am Laufen entdecken.