Hallux valgus: Wenn der große Zeh zum Problem wird – was wirklich hilft

Hallux valgus: Wenn der große Zeh zum Problem wird – was wirklich hilft

Es beginnt oft harmlos: Der Schuh drückt am Ballen, der große Zeh neigt sich langsam zu den anderen Zehen. Irgendwann schmerzt jeder Schritt. Der Hallux valgus, im Volksmund Ballenzeh, gehört zu den häufigsten Fußfehlstellungen überhaupt. Betroffen sind vor allem Frauen, aber auch immer mehr Männer.

Viele Betroffene denken bei der Diagnose sofort an eine Operation. Dabei gibt es im Alltag einiges, was Beschwerden deutlich lindern und das Fortschreiten bremsen kann. Genau darauf ist das Fußwerk Oberpfalz in Neustadt/WN spezialisiert.

Der richtige Schuh macht den Unterschied

Zu enge, spitze oder harte Schuhe belasten den Vorfuß zusätzlich. Bei Fußwerk Oberpfalz finden Betroffene Schuhe mit ausreichendem Zehenraum, weichem Obermaterial und guter Dämpfung, die den Ballen entlasten. Das Team nimmt sich Zeit für die Anprobe und achtet auf Passform, Weite und Abrollverhalten.

Individuelle Einlagen statt Massenware

Jeder Fuß ist anders, und jeder Hallux valgus auch. Deshalb werden die Einlagen individuell angefertigt. Sie stützen das Fußgewölbe, entlasten den Vorfuß und sorgen für eine bessere Druckverteilung beim Gehen und Stehen. So werden Fehlbelastungen verringert, die den Hallux valgus verstärken können.

Übungen für zu Hause

Neben Schuhen und Einlagen gehört Bewegung zur Beratung. Das Team zeigt einfache Übungen, mit denen sich die Fußmuskulatur kräftigen und die Beweglichkeit des großen Zehs erhalten lassen. Sie lassen sich leicht in den Alltag einbauen und kosten nur wenige Minuten am Tag.

Spezielles Taping bei Hallux valgus

Ergänzend bietet Fußwerk Oberpfalz ein spezielles Taping an. Dabei wird der große Zeh mit einem elastischen Verband in eine günstigere Position geführt und der Vorfuß entlastet. Das kann Schmerzen im Alltag lindern und das Gehen angenehmer machen. Das Taping führt Orthopädieschuhmachermeister Horst Schedl persönlich durch.

Termine können telefonisch unter 09602 / 918 80 25 oder auf www.fusswerk-oberpfalz.de vereinbart werden

Wer frühzeitig gegensteuert, hat oft mehr Möglichkeiten.

Horst Schedl

Ziel der Beratung ist es, Schmerzen zu lindern, den Fuß zu entlasten und, wo möglich, eine Operation hinauszuzögern oder zu vermeiden. Ob ein Eingriff im Einzelfall sinnvoll ist, klärt weiterhin der Facharzt. Auch wer bereits operiert wurde, kann sich beraten lassen.