Stimme zeigen, Präsenz gewinnen: Workshop mit Ragna Kuhn in Hirschau

Stimme zeigen, Präsenz gewinnen: Workshop mit Ragna Kuhn in Hirschau

In entscheidenden Momenten plötzlich nicht mehr nach sich selbst zu klingen – dieses Gefühl kennen viele. Die Stimme wird enger, höher oder brüchig, der Atem stockt, Gedanken reißen ab. Für Ragna Kuhn ist das kein abstraktes Thema, sondern Teil ihrer eigenen Lebensgeschichte.

Als Kind habe sie früh gelernt, still zu sein, erzählt Kuhn „Jahrelang habe ich mich selbst kleingeschwiegen.“ Als ausgebildete Pianistin konnte sie sich zunächst auch ohne Stimme ausdrücken – auf der Bühne instrumental, stark, präsent. Doch eine Handverletzung beendete ihre Karriere abrupt. Was wie ein berufliches Aus wirkte, entpuppte sich als Wendepunkt: Sie begann mit intensivem Stimm- und Gesangstraining und wurde Sängerin.

Ich wollte eine andere Stimme und habe ein anderes Leben bekommen.

Ragna Kuhn

Heute begleitet sie Menschen, die beruflich oder privat gehört werden wollen – und merken, dass ihre Stimme in wichtigen Momenten nicht nach ihnen klingt. Auf ihrer Website beschreibt sie ihre Arbeit als Verbindung von Körper, Atem, Nervensystem und Stimme – mit dem Ziel, die eigene, natürliche Stimmkraft wiederzufinden.

Workshop in Hirschau: „Deine Stimme will gehört werden“

Am 21. Februar gibt sie in Hirschau beim Evangelischen Bildungswerk Oberpfalz einen Tagesworkshop.

Termin: Samstag, 21. Februar, 10 bis 16 Uhr

Ort: Evangelisches Gemeindehaus, Martin-Luther-Str. 11–15, 92242 Hirschau

Gebühr: 50 Euro (inklusive Getränke und Mittagessen)

Anmeldung: ebw.oberpfalz@elkb.de oder Tel. 09622 6079426

Der Workshop richtet sich an Menschen, die ihre Stimme im Alltag als Herausforderung erleben – im Beruf, in der Familie oder in der Öffentlichkeit. Typische Erfahrungen, die Kuhn anspricht:

• Die Stimme fühlt sich eng an.
• Sie wird höher oder leiser, wenn es darauf ankommt.
• Heiserkeit tritt schnell ein.
• Man verhaspelt sich oder verliert den Faden.
• Bedürfnisse werden eher „heruntergeschluckt“, als klar geäußert.

Im Mittelpunkt stehen praktische Übungen für Körper, Atem und Stimme. Durch meditative Wahrnehmungssequenzen, Faszien- und Entspannungsarbeit soll sich die Stimme „von selbst entfalten“, wie Kuhn es formuliert – getragen von einem regulierten Nervensystem statt von Anspannung und Kontrolle.

Das Angebot richtet sich unter anderem an Unterrichtende, Menschen in Pflege- oder Sozialberufen, Führungskräfte oder alle, denen im Alltag viel Freundlichkeit und Präsenz abverlangt wird. Ziel ist es, authentischer für sich einzustehen und zwischenmenschliche Beziehungen bewusster zu gestalten – im Team, gegenüber Vorgesetzten oder in Partnerschaft und Familie.